Tél :  07 78 56 69 83     email : contact@marie-marvalin.fr  

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Séances collectives :

Équilibre général et gestion du stress

Cycle de 8 séances hebdomadaires

Le vendredi de 18h30 à 19h30

Pour vous permettre de préserver votre bien-être et votre équilibre au quotidien, et de mieux gérer les effets du stress.

Au programme de ces séances :

  • Apprendre à relâcher les tensions musculaires
  • Redécouvrir sa respiration pour mieux l’utiliser
  • Ecouter son corps et ses sensations
  • Travailler sa concentration et apaiser le mental
  • Comprendre le stress pour mieux s’adapter
Marie par Mathieu

Un moment de découvertes, d'échanges et de pratiques en groupe, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Groupe de 5 à 10 personnes maximum

Dates : du 06/05/2022 au 01/07/2022 (sauf 27/05)

Lieu : Centre JAD - 11 rue Du Capitaine Dreyfus à SIERENTZ - Au rez-de-chaussée du bâtiment.

Inscription : par téléphone au 07 78 56 69 83 ou par e-mail : contact@marie-marvalin.fr

L’inscription se fait pour le cycle de 8 séances. Pour la bonne organisation des séances, les inscriptions sont obligatoires, les places étant limitées.

Tarif : 12 € par séance et par personne. Le règlement se fera sur place.

Je vous invite à prévoir :

  • Une tenue confortable, dans laquelle vous vous sentez à l’aise
  • Une paire de chaussettes chaudes
  • Un carnet et un stylo

Pour des informations générales sur le déroulement des séances collectives, consultez la page « Séances & tarifs - Groupes ».

Mesures sanitaires : les séances se dérouleront dans le respect des gestes barrières. Le masque n'est pas obligatoire mais il est recommandé pour les personnes à risque.

Je me réjouis de vous accueillir bientôt pour ces séances !