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La sophrologie en milieu professionnel

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Des séances collectives, des ateliers à thèmes ou des séances individuelles peuvent être adaptés au contexte de votre organisation.

N’hésitez pas à me contacter, nous discuterons ensemble d’un accompagnement adapté à votre situation.

Un devis vous sera proposé pour chaque type d’intervention.

En entreprise / sur le lieu de travail

sophro entreprise
sophro entreprise

Le bien-être et la qualité de vie au travail deviennent de véritables enjeux pour les entreprises et les collectivités. La sophrologie offre des outils efficaces, aussi bien dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux (stress, tensions, conflits, épuisement et burn out) que dans les processus de développement individuel des personnes.

Accompagner un mieux-être au travail, gérer les effets du stress et les émotions, renforcer la confiance en soi, améliorer la communication, la cohésion et le travail en équipe, développer la créativité et l’adaptabilité, voici ce que la sophrologie appliquée au monde du travail peut vous apporter.

Par des techniques simples et concrètes, la sophrologie va apprendre à vos collaborateurs à se ressourcer pour se donner de l’énergie, à travailler leur concentration, à développer la prise de recul pour mieux gérer les priorités et organiser leur temps, et améliorer l’équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée.

La sophrologie va également les amener à être plus en contact avec leur sensations corporelles, et donc à déceler les tensions et à réajuster leur position réduisant ainsi les risques de troubles musculo-squelettiques qui sont sources de douleurs au quotidien.

En établissements de santé / EHPAD

sophro en EHPAD

Les personnels de santé sont particulièrement soumis à la fatigue et au stress : rythme et charge de travail intenses, horaires décalés, émotions douloureuses face à la détresse des patients ou celle de leur famille, … La sophrologie peut les aider à mieux appréhender les évènements et prendre du recul face à ces situations difficiles du quotidien.

Par des techniques simples, concrètes et efficaces, elle permet aux soignants de récupérer et de retrouver de l’énergie en s’accordant un moment de détente physique et mentale. Elle les aide à retrouver une meilleure qualité de sommeil, préservant ainsi leur santé et leur efficacité au travail, et améliore leurs capacités d’attention et de mémorisation.

La pratique de la sophrologie dans les services de soin amène ainsi à une nouvelle façon de travailler, avec autant d’efficacité tout en étant moins tendus, ce qui permet d’éviter aussi les risques d’épuisement professionnel.

feuillePour les soignés :

La sophrologie est un soin de support qui aide les patients à mieux vivre l’hospitalisation, en soulageant diverses problématiques comme la peur, la tristesse, la douleur ou les troubles du sommeil. Elle leur apporte des outils efficaces pour mieux gérer le stress en période d'attente avant un examen ou à l'annonce d'un diagnostic, et pour se préparer aux soins ou aux interventions chirurgicales.

Lors des séances, la sophrologie permet aux personnes soignées d’oublier un instant leur état de santé. Elles retrouvent de l’énergie pour puiser dans leur ressources le temps de leur hospitalisation, afin de prendre une part active au traitement et favoriser son bon déroulement.

feuillePour les personnes âgées :

sophro en EHPAD

En EHPAD, la sophrologie est une méthode bienvenue et efficace pour accompagner le vieillissement et renforcer la santé physique et psychique des personnes âgées.

Maladresse, mobilité réduite, perte d’autonomie, troubles de la mémoire, sens altérés, tristesse, solitude, … Les affections liées à la vieillesse peuvent être difficiles à vivre et l’entrée en institution est souvent vécue comme un grand bouleversement. La pratique de la sophrologie peut aider les personnes âgées à traverser ces épreuves et à les surmonter.