Qui suis-je ?

Marie Marvalin, votre sophrologue certifiée et spécialisée à Sierentz

• Sophrologue depuis 2021, diplômée de l'école Sophragora (Académie de Sophrologie d'Alsace)
• Certifiée au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) par  l'Académie de Sophrologie de Paris 
• Membre du SSP ( Syndicat des Sophrologues Professionnels )
• Membre de la SFS ( Société Française de Sophrologie )

Mon parcours

Après des études scientifiques et l'obtention d'un master en Chimie et Biologie, j’ai occupé pendant 16 ans plusieurs postes en entreprise dans le secteur industriel. J’ai eu la chance de travailler en lien avec différentes équipes, et me suis enrichie personnellement au contact de personnes venant d’horizons et de cultures très diverses. J’ai rapidement compris que j’aimais écouter, accompagner, être présente aux autres.

Au fil des années, j'ai pu constater l'impact croissant du stress et de la charge émotionnelle sur notre qualité de vie, au niveau professionnel comme personnel, nos relations avec les autres et notre santé. Portée par le contact humain et par mon désir profond d'aider les personnes à se sentir mieux, physiquement et mentalement, j’ai choisi de prendre un nouveau départ dans ma vie professionnelle et de me diriger vers la relation d'aide, au travers de la sophrologie.

J'ai commencé à pratiquer la sophrologie à titre personnel pour m'aider à gérer le stress et j’ai pu apprécier l’efficacité de cette méthode. Convaincue de ses bienfaits et de la réponse qu’elle peut apporter aux problématiques de notre société, j’ai décidé de me former pendant 2 ans au sein de l'Académie de Sophrologie d'Alsace, auprès du Dr Charles Rodà qui fut lui-même élève du Pr Caycedo, fondateur de la discipline.

Aujourd'hui sophrologue certifiée, je suis spécialisée pour vous accompagner dans les domaines suivants :

• La gestion du stress et de ses conséquences (troubles du sommeil, épuisement, burn-out),
• La régulation des émotions difficiles (peur, anxiété, colère, tristesse),
• L'accompagnement de la maladie et de la douleur chronique.

Mon objectif est de vous aider à vous appuyer sur vos propres ressources pour retrouver votre équilibre physique, mental et émotionnel et vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.

Profondément attachée aux liens sociaux et à la qualité des rapports humains, j'ai à cœur de vous accompagner face aux difficultés qui peuvent fragiliser vos relations avec les autres et entraîner un repli sur vous-même. Je souhaite vous aider à reprendre confiance en vous et en vos capacités, afin d'aborder le quotidien avec plus de sérénité et de vous projeter positivement vers l'avenir.

Je vous reçois à Sierentz pour des séances individuelles personnalisées ou des séances de groupe. Je peux également vous accompagner à distance, en visio-conférence. A l'extérieur du cabinet, je propose des séances en établissements de santé ou en strutures associatives pour les personnes malades, les aidants ou le personnel soignant. J'interviens également en entreprises, afin d'aider à prévenir les risques psycho-sociaux et de contribuer à l’amélioration de la qualité de vie au travail. Je parle couramment l’anglais et peux proposer des accompagnements dans cette langue.

Mon approche

Je vous accueille avec une écoute attentive et sans jugement, dans le strict respect de la confidentialité. Mon approche est pragmatique et adaptée à vos besoins : je vous transmettrai des techniques simples et faciles à intégrer dans votre quotidien, pour que vous soyez rapidement autonome dans la gestion de votre stress, de vos émotions ou de toute autre difficulté. Nous avancerons ensemble, selon votre rythme et vos possibilités.

J'intègre dans mes accompagnements une dimension scientifique et pédagogique, en m'appuyant sur des schémas et des explications simples, pour vous aider à mieux comprendre la façon dont les techniques de sophrologie que nous voyons ensemble peuvent concrètement vous aider.

Je suis animée par la conviction que chaque personne, quelle que soit son histoire, a la possibilité d'agir et d'aller puiser en elle les ressources nécessaires pour aller mieux. La pratique de la sophrologie vous aidera dans cette démarche, pour que vous puissiez vous replacer au centre de votre existence et reprendre la main, afin de devenir acteur/actrice de votre mieux-être et de votre santé.