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Titulaire d'un master en Chimie et Biologie, j’ai occupé pendant 16 ans divers postes en entreprise dans le secteur industriel, en laboratoire de Recherche & Développement puis en Assurance Qualité. Au cours de mon parcours, j’ai pu travailler en lien avec de nombreuses équipes et me suis enrichie personnellement au contact de personnes venant d’horizons et de cultures très divers. J’ai rapidement compris que j'aimais écouter, accompagner, être présente aux autres.
Au fil des années, j'ai mesuré l'impact du stress sur notre qualité de vie et notre santé. Dans ma vie professionnelle comme personnelle, j'ai pu observer autour de moi les tensions relationnelles engendrées par la fatigue, les préoccupations ou le stress accumulé. J'ai également pris conscience des difficultés de communication liées à la charge émotionnelle, aux besoins et attentes propres à chacun, ou encore aux interprétations erronées... Ces observations m'ont amenée à m'intéresser davantage à la dimension psychologique et émotionnelle de l’être humain, et à nos moyens de mieux vivre notre quotidien et d'améliorer nos relations interpersonnelles.
Lorsque j'ai découvert la sophrologie, j'ai commencé à la pratiquer à titre personnel et j'ai rapidement été convaincue des bienfaits et de l’efficacité de cette méthode. Portée par le contact humain et par mon désir profond d'aider les autres à se sentir mieux, physiquement et mentalement, j’ai choisi de prendre un nouveau départ dans ma vie professionnelle et de me diriger vers la relation d'aide, au travers de la sophrologie.
Je me suis formée pendant 2 ans à l'Académie de Sophrologie d'Alsace, auprès du Dr Charles Rodà qui fut lui-même élève du Pr Caycedo, fondateur de la discipline.
Aujourd'hui sophrologue certifiée, j'ai suivi différentes formations de spécialisations qui me permettent de vous accompagner dans les domaines suivants :
Mon objectif est de vous aider à vous appuyer sur vos propres ressources pour retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel, et améliorer votre qualité de vie.
Profondément attachée aux liens sociaux et à la qualité des relations humaines, j'ai à coeur de vous accompagner face aux difficultés existentielles ou aux épreuves qui peuvent fragiliser vos interactions avec les autres et entraîner un repli sur vous-même. Mon souhait est de vous aider à retrouver confiance en vous, en votre potentiel et en vos capacités, afin de vivre votre quotidien avec plus de sérénité et de vous projeter positivement vers l’avenir.
Je vous accueille avec une écoute attentive et sans jugement, dans le strict respect de la confidentialité. Mon approche est pragmatique et adaptée à vos besoins : je vous transmettrai des techniques simples et faciles à intégrer dans votre quotidien, pour que vous soyez rapidement autonome dans la gestion de votre stress, de vos émotions ou de toute autre difficulté. Nous avancerons ensemble, selon votre rythme et vos possibilités.
J'intègre dans mes accompagnements une dimension scientifique et pédagogique, en m'appuyant sur des schémas et des explications simples, pour vous aider à mieux comprendre la façon dont les techniques de sophrologie que nous voyons ensemble peuvent concrètement vous aider.
J'ai la conviction que chaque personne, quelle que soit son histoire, a la possibilité d'agir et d'aller puiser en elle les ressources qui lui permettront d'aller mieux. La pratique de la sophrologie vous aidera dans cette démarche, en vous amenant progressivement à plus de conscience et d'autonomie dans la gestion de vos problématiques. Elle vous aidera à reprendre la main et à devenir acteur/actrice de votre mieux-être et de votre santé.
Au-delà de ma formation initiale, j'aime continuer à apprendre pour m'enrichir personnellement et être au plus près de vos besoins :
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Nous évoquerons ensemble votre situation et je répondrai à vos questions.