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Actualités

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SEANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE 2025/2026

Association LA CLEF - Bartenheim

Le MERCREDI SOIR, de 18h à 19h15

1 séance tous les 15 jours, à partir du 1er octobre

➡️ Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous ?

Un moment de pause dans votre quotidien pour vous recentrer, relâcher les tensions et laisser émerger toutes vos ressources positives...?

La pratique régulière de la sophrologie vous aidera à mieux gérer le stress, améliorer votre concentration, la qualité de votre sommeil... mais aussi entamer une démarche vers une meilleure connaissance de vous-même, pour vous redécouvrir et vivre votre quotidien autrement!🌟

photo d'une jeune femme allongée dans l'herbe les yeux fermés

Ensemble, tout au long de l'année, nous apprendrons à :

  • Nous relier davantage à notre corps et à nos sensations
  • Relâcher les tensions physiques et mentales
  • Mettre à distance les cogitations, les ruminations, les aléas du quotidien...
  • Redécouvrir notre respiration et l'utiliser selon nos besoins
  • Explorer et développer nos propres ressources : nos qualités, nos capacités, nos valeurs...

🌿 Pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité au quotidien.

Des pratiques simples et accessibles à tous, basées sur la respiration, le mouvement et la visualisation (ou évocation mentale). Postures assise et/ou debout (selon les possibilités de chacun). Temps d'échanges en début et en fin de séance.

Date : D'octobre 2025 à juin 2026, hors vacances scolaires.

Inscriptions : directement auprès de l'association LA CLEF.

Groupe adultes et adolescents (à partir de 16 ans), limité à 10 personnes.

Ouvert à tous : débutants ou déjà initiés à la sophrologie.

ℹ️ Pour des informations générales sur le déroulement des séances, vous pouvez consulter la page dédiée : « La sophrologie en séance de groupe ».

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter : par téléphone, WhatsApp ou email.

Rejoignez-nous pour découvrir ou approfondir la sophrologie, et pratiquer en groupe dans une ambiance bienveillante et conviviale !

NOUVEAU : PRISE DE RENDEZ-VOUS EN LIGNE !

Réservez directement vos séances individuelles ou en duo sur la plateforme CRENOLIBRE:  https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/117841_marie-marvalin-sophrologue-mulhouse .

Réservations possibles pour vos consultations au cabinet ou à distance en Visio (à partir de la deuxième séance)

Je reste à votre écoute et à votre disposition pour toute question par téléphone, WhatsApp ou email.

Retrouvez toutes les informations sur le déroulement des séances individuelles  ici .

affiche crenolibre avec QR code

SEMAINE DECOUVERTE

Du lundi 31 mars au vendredi 4 avril

À l'occasion de mon installation au Parc des Collines à Mulhouse, je vous invite à me rencontrer ou à échanger avec moi, en personne ou à distance, afin d'en savoir plus sur la sophrologie et sur ma pratique.

Au programme :

Des RDV individuels de 30 minutes pour :

  • Discuter de votre situation et de vos besoins
  • Poser vos questions sur la sophrologie
  • Evaluer ensemble la façon dont je peux vous accompagner

Ces échanges peuvent avoir lieu au cabinet, par téléphone ou en visioconférence - selon votre préférence !

Nous pourrons aborder toute problématique en lien avec mes domaines d'accompagnement :

  • Gestion du stress, anxiété et régulation des émotions
  • Troubles du sommeil
  • Épuisement et burn-out
  • Douleurs et maladies chroniques

Retrouvez toutes les informations sur le déroulement des séances individuelles  ici .

affiche semaine découverte avec descriptif et informations pratiques

Réservez gratuitement votre créneau :

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Au plaisir d'échanger avec vous prochainement !

NOUVELLE ADRESSE !

J'ai le plaisir de vous annoncer que je vous accueillerai désormais pour vos séances de Sophrologie au Parc des Collines à Mulhouse :

photo de l'intérieur du cabinet

Je me réjouis de continuer à vous accompagner dans ce nouvel espace lumineux et ouvert sur la nature pour vos séances individuelles, Duo, ou pour des ateliers thématiques en petits groupes (5 personnes maxi).

Je reste à votre disposition et à votre écoute pour toute question !

A bientôt !

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