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Sophrologie et endométriose

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sophrologie anxiete

Endométriose et maladies gynécologiques chroniques

  • Vous êtes atteinte d'endométriose, d'adénomyose, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ?
  • Vous vous sentez parfois dépassée par la douleur, la fatigue, les émotions ?
  • Vous constatez un impact sur votre vie sociale, familiale, professionnelle ou intime ?

Les maladies gynécologiques chroniques constituent de véritables handicaps invisibles qui affectent profondément la vie des femmes, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou social.

Chaque femme vit la maladie différemment selon son histoire, son parcours médical et le stade de la pathologie, et les besoins sont souvent multiples :

  • Douleurs menstruelles, pelviennes, abdominales, lombaires,...
  • Fatigue persistante, troubles du sommeil
  • Problèmes digestifs et urinaires
  • Charge émotionnelle particulièrement élevée : stress, anxiété, baisses de moral
  • Parcours médicaux lourds : traitements, examens invasifs, interventions chirurgicales
  • Difficultés liées à la fertilité

La sophrologie comme ressource face à l'endométriose

La sophrologie offre une approche psychocorporelle douce pour mieux gérer les différents aspects de la maladie et améliorer sa qualité de vie.

sophrologie endometriose

A travers des exercices de détente musculaire, de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives, elle aide notamment à :

  • Apaiser la douleur et les tensions corporelles
  • Réduire le stress et l'anxiété
  • Mieux gérer la fatigue et les variations d'énergie
  • Retrouver de la mobilité et de la fluidité dans un corps souvent rigidifié par les lésions et les adhérences
  • Restaurer une relation harmonieuse avec son corps, au delà de la maladie
  • Surmonter les difficultés dans la vie familiale, de couple, professionnelle ou sociale...
  • Se préparer aux examens ou interventions chirurgicales
  • Se projeter positivement.

L’objectif n’est pas de supprimer la douleur à tout prix, mais d’en atténuer la perception pour réduire son impact au quotidien et instaurer peu à peu une juste distance avec la maladie.

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, mais s'inscrit comme un accompagnement complémentaire dans une prise en charge pluridisciplinaire et intégrative.

Votre accompagnement au cabinet

Je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre vécu et de votre rythme, pour répondre à vos besoins aussi bien physiques qu'émotionnels.

Grâce à des exercices simples, accessibles et facilement réutilisables dans votre quotidien, vous pourrez progressivement reprendre une place active dans votre vie et vous inscrire dans un cercle vertueux de prise en charge, en évoluant vers l’autonomie.

Un accompagnement global, généralement de 6 à 8 séances, vous permettra de mettre en place des outils durables pour mieux vivre avec la douleur et retrouver équilibre, confiance et vitalité.

Rendez-vous individuels :

Pour adultes et adolescentes.

1ère séance : 1h15 à 1h30 - 70€.

Séances suivantes : 1h - 60€.

🔵 Pour plus d'informations sur l’accompagnement des douleurs chroniques, consultez la page :  sophrologie et douleur chronique 

Vous souhaitez en savoir plus ?

Vous souffrez d’endométriose et souhaitez découvrir la sophrologie pour vous soulager ?

📞 Un appel téléphonique de 20 minutes vous est offert pour faire le point ensemble : nous évoquerons votre situation, vos besoins, et je répondrai à toutes vos questions. N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange.

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